Welcome, visitor! [ Register | LoginRSS Feed

escort Bursa

| Uncategorized | Temmuz 12, 2017

Kontrollü Beslenerek Her Şeyden Yiyin

Beslenme konusu hepimizin derdi galiba, hele ki yaz ayları escort Bursa yaklaşmaya başlayınca alıyor bizi bir telaş kışın aldığımız kilolardan kurtulmak istiyor ve adeta bir kampa giriyor gibi diyete spora başlıyoruz ne var ki çoğu zaman ne yapacağımızı bilmiyor ve kendimizi aç bırakarak zayıflamaya çalışıyoruz elbette k başarılı olamıyoruz. Uzmanlar diyet yapmadan önce özellikle kolay kilo alıp zor kilo verme konusunda problem yaşayanların mutlaka bir uzmana danışması gerektiğini ve insülin toleransı testi yaptırması gerektiğini düşünüyor. Bununla birlikte aç kalınarak zayıflanamadığı uzmanların ortak görüşü az gıda alımı ile metabolizma aç kalacağını düşüyor ve stok durumuna geçiyor dolayısı ile az yediğinizde ya da kendinizi Bursa Sınırsız Escort aç bıraktığınızda daha çok kilo almaya başlıyorsunuz bu edenle kontrollü beslenme kilo kontrolü açısından daha çok işe yarıyor.

Kontrollü besleneme demek ne yediğinize dikkat etmek demek, az yemek ya da aç kalmak demek değil, öncelikle işe porsiyon boyutlarını küçültmekle başlıyorsunuz, günde bir öğün koskocan bir tabak yemek yemek yerine yiyeceğiniz yemeği küçük porsiyonlara bölüp sık sık tüketmelisiniz böylece hem aynı oranda yiyecek hem de metabolizmanızı hızlandıracaksın, yağ yakıcı besinler karbonhidratlarla birlikte tüketmeniz gerekir, özellikle lahana iller olarak bilinen brokırla beyaz lahana kara lahana Brüksel lahanası gibi besinler vücutta yağları parçalama escort Bursa özelliğine sahiptir, bu nedenle öneyin kızarmış tavuk yemek istiyorsanız yanında içinde mayonez veya yağ olmayan bir lahana salatası ile tüketmenize hiçbir sakınca yok. Tatlı tüketimi yıllardır herkesin en büyük endişesi özellikle kadınlar tatlı olmadan yaşamakta zorlanıyor kabul edelim. Bu sebeple tatlıyı hayatınızdan çıkarmaları ama kontrollü tüketmelisiniz özellikle hafif meyveli ve sütlü tatlılar ufak porsiyonlar halinde gün içinde tüketilebilir tatlı ihtiyacını kuru meyvelerden karşılamanız da daha az acıkmanıza ve mide yanması gibi problemlerinizin azalmasına neden olur.

No Tags

1171 total views, 1 today

  

Leave a Reply

  • Escort Çorum

    by on Haziran 14, 2017 - 0 Comments

    İlişkilerinizi yürütürken çiftler Çorum Escort birçok hata yapabiliyor. Bu hatalar daha çok tecrübesiz olmaları veya yanlış düşünmeleri sonucu oluşabilir. Bunla...

  • Online Porno İzle

    by on Kasım 24, 2015 - 0 Comments

    Sex porno  İzlemek İsteyenler İçin birbirinden güzel  ve yeni Porno filmler artık  bu sitede, Rus, Asyalı, Latin Türk ve Türbanlı sex porno  videolarını  Full H...

  • bursa escort

    Bursa Escort Esmer kadınların ilanları

    by on Eylül 28, 2016 - 0 Comments

    bursa escortCinselliği yaşamak isteyen her erkeğin sık sık ziyaret ederek zevkli zamanlar yaşayacağı ve de süper olan dakikaları yaşayacak oldukları escort ...

  • Antalya escort sitemızı zıyaret edin

    by on Aralık 16, 2015 - 0 Comments

    Antalya bölgesinde çok sayıda alanda gezebilirsiniz ve istediğinizi yapabilirsiniz. Antalya bulunan kişiler çok aşırı ayrıcalıklı şekillerde meslek yaparlar. me...

  • Malatya Escort Bayan Dilara

    by on Mart 10, 2016 - 0 Comments

    Merhabalar değerli beyler, bayanlar ve özel çiftler. Hepinize zevk dolu bir gün yaşamanızı diliyorum değerli misafirlerim. Ben Dilara, sizlere en güzel ve en ...